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martedì 24 maggio 2011

Cellulite e smagliature


Per combattere la cellulite e prevenire le smagliature si deve innanzitutto seguire una dieta sana e poi fare molto sport come nuoto, ginnastica aerobica,corsa o camminata veloce.

L'importante è eseguire degli esercizi per almeno 3 volte a settimana o in alternativa passeggiare a passo sostenuto almeno una mezz'ora al giorno per bruciare i grassi e riequilibrare la circolazione dell'organismo.
Anche mantenere la pelle ben idratata aiuta a conservare una buona elasticità e tonicità.
Inoltre la dieta è importante, si devono bere due litri di acqua al giorno distribuiti nel corso della giornata, fare una dieta sana ricca di verdura e frutta e pochi grassi ,una dieta ben bilanciata.

La cellulite è una condizione alterata del tessuto sottocutaneo. E' una condizione di ipertrofia delle cellule adipose, mentre le smagliature sono delle striature sulla pelle dovute a un particolare cambiamento repentino del tessuto cutaneo.

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