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giovedì 4 dicembre 2014

LA CUCINA ENERG_ETICA

Segnaliamo l'uscita del libro di

 

 

Brendan Brazier

LA CUCINA ENERGETICA

 

150 ricette vegetali

e integrali per scatenare

la tua energia fisica e mentale.

 

 

Il cibo è il nostro carburante, quindi bisogna saper scegliere

i giusti nutrienti per affrontare

le sfide quotidiane, in particolare se vogliamo praticare un'attività sportiva.

 

Brendan Brazier, un'autorità

nel mondo dell'agonismo e della nutrizione, ha studiato una dieta per trasformare ciò

che mangiamo ogni giorno nell'energia di cui abbiamo bisogno per vivere bene.

 

 

 

 

 

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