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mercoledì 10 ottobre 2018
Trattamento corpo calco proposto a Villa Eden Leading Park Retreat di Merano (BZ) è super efficace contro i cuscinetti
giovedì 15 febbraio 2018
Inizi una dieta? Ecco cosa fare oggi per evitare il bisturi domani

• "Non bisogna andare dal chirurgo plastico quando si è raggiunto il peso forma, ma prima di iniziare la dieta. Così si può evitare la sala operatoria" dice Pierfrancesco Bove, chirurgo plastico socio della Fime, la Federazione italiana medici estetici
• Quando la perdita di peso diventa notevole, o ad esempio dopo gravidanze poco "controllate", il problema reale non è più il grasso in eccesso ma la perdita di tonicità ed elasticità della cute.
• La storia di Virginia, 34 anni di Pompei, che ha perso 50 chili in un anno: "Sono dimagrita con sport, dieta e tanta tenacia. L'ultimo passo è stato in sala operatoria per rimuovere la pelle in eccesso. Oggi sono rinata".
Dal chirurgo plastico conviene andare non appena ci si mette a dieta: in questo modo si possono utilizzare tutti gli accorgimenti necessari per evitare gli effetti negativi della perdita di peso sul corpo, che sono risolvibili solo chirurgicamente. "In particolare, quando l'obiettivo è perdere tra i 10 e i 20 chili, ci sono accorgimenti che possono preparare la pelle al dimagrimento, rendendola più elastica" dice ancora il dottor Bove. Ecco cosa fare:
1) Evitare diete drastiche che fanno perdere molto peso in fretta: "Dimagrire molto in poco tempo è la condizione peggiore per la pelle, in quanto perde tono ed elasticità. Anche dal punto di vista del dimagrimento, c'è il rischio di recuperare in fretta quanto perso. L'ideale è una perdita di peso lenta e graduale, sia per introdurre nuovi abitudini alimentari, sia per dare alla pelle la possibilità di adeguarsi alla nuova forma. Affidarsi a un dietologo o a uno specialista dell'alimentazione è sempre la scelta consigliata" dice Bove.
Quando il dimagrimento è più consistente, di solito sopra i 20 chili, o quando l'addome è svuotato in seguito a gravidanze, in genere con aumenti di peso poco controllato, la sala operatoria è una tappa obbligata per avere il corpo desiderato. È il caso di Virginia Fontana, 34 anni di Pompei, che negli ultimi due anni ha perso 50 chili, passando da 114 a 67 chili. "Sono sempre stata sovrappeso e negli anni ho provato tantissime diete, senza risultati. Poi, due anni fa, sono andata da un dietologo e mi è scattato qualcosa: ho iniziato a dimagrire e sono andata fino in fondo" dice Virginia, che oggi racconta la sua storia sperando che possa essere d'aiuto e di ispirazione per altri.

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giovedì 5 marzo 2015
Come dimagrire? Il quesito di tutte le donne
Vietate
le oscillazioni di peso
A proposito del quesito sul come dimagrire, il presidente dell’Associazione nazionale dietisti,
Giovanna Cecchetto, ha dichiarato che è importante essere consapevoli nelle
proprie scelte e che il risultato da raggiungere è il perdere peso in modo mantenibile. È stato infatti abbondantemente
dimostrato che più oscillazioni di peso si “collezionano” nel tempo, più
faticoso sarà dimagrire, cronicizzando così il problema. Durante la dieta, è
importante, ad esempio, non esagerare
con l’olio d’oliva (un solo cucchiaino contiene 120 calorie); non
rinunciare alla frutta, perché ricca di vitamine, minerali e fibre (senza però
farne abuso); mangiare cibi con glutine (a meno che non siate celiaci);
associare il “nuovo” regime alimentare all’esercizio fisico; bere tanta acqua
(almeno un litro e mezzo) e così via.1 persona su 3 si chiede come dimagrire
Da un recente sondaggio dell’Overseas Development Institute è emerso che, nel mondo, una persona su tre è obesa o sovrappeso; più precisamente, nei Paesi in via di sviluppo questo problema tocca ormai 904 milioni di individui, il quadruplo rispetto al 1980. In altre parole, una persona su tre si interroga su come dimagrire, come scegliere un regime equilibrato e nel vasto panorama dell’alimentazione, sono tante le diete che fungono da risposta ai discussi quesiti. Basti pensare alla dieta Scarsdale, basata su due programmi alimentari da seguire per 14 giorni; dieta Atkins, inventata negli anni ’70 ed uno dei regimi alimentari più iperproteici di sempre; Weight Watchers, ideata da una giovane donna americana che teneva in gran conto anche l’aspetto psicologico della persona. Queste ed altre sono celebri diete la cui efficacia è stata scientificamente dimostrata.Come dimagrire? Evitando la dieta dissociata
Come avrete potuto notare, esistono diversi modelli alimentari a cui potersi ispirare per perdere peso. Non a caso, ne manca uno all’appello. Se vi chiedete infatti come dimagrire, è categoricamente sconsigliata la dieta dissociata, in quanto non ritenuta affidabile. Questa è stata inventata dal Dott. William Howard Hay (1911) e affonda le sue radici su principi come: non mangiare carboidrati con proteine e frutti acidi durante lo stesso pasto; fare intercorrere un intervallo di almeno 4 ore tra un pasto e l’altro; mangiare proteine, amido e grassi in quantità limitata; mangiare verdura, insalata e frutta come parte principale della dieta. Nonostante più persone qualificate abbiano mostrato disappunto nei confronti di questa dieta, essa viene costantemente rilanciata in tutto il mondo.A proposito di mondo, l’interrogativo sul come dimagrire si fa sempre più forte, dal momento che nell’arco di un trentennio la percentuale delle persone con problemi di peso è notevolmente aumentata. In particolare, le percentuali più alte si registrano soprattutto in paesi come Cina e Messico.
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