L'arnica rinasce in alta Val di Sole. E dà linfa all'economia in rosa

L'arnica rinasce in alta Val di Sole

E dà linfa all'economia in rosa

 

In Valpiana è tempo di fioritura per i preziosi fiori alpini, dalle spiccate proprietà curative. Attorno ad essi una bella storia di imprenditoria femminile che sta facendo il giro del mondo. A renderla possibile la lungimiranza del Comune di Ossana che ha donato in comodato d'uso il terreno su cui sorge oggi un'azienda agricola biologica ormai diventata punto di riferimento per la cosmesi naturale

 

Ossana (TN), 15 giugno 2020 - L'evento si ripete ovviamente a ogni primavera inoltrata. Ma quest'anno ha un sapore speciale, accentuato probabilmente dalle lunghe settimane di clausura forzata da coronavirus cui è stata costretta la quasi totalità degli italiani: migliaia di fiori di arnica, con il loro giallo intenso, stanno sbocciando sui prati di montagna. Con sé portano un senso di rinascita e di speranza per il futuro. Ma in alta Val di Sole aggiungono qualcosa in più: una bella storia resa possibile da un ente locale lungimirante (il piccolo borgo medievale di Ossana) e dalla caparbietà di una giovane imprenditrice.

 

I campi di arnica che sorgono in Valpiana, a una manciata di chilometri dal Passo Tonale, sono infatti alla base delle attività di un'azienda agricola biologica certificata che anno dopo anno è diventata un punto di riferimento per la cosmesi naturale.

 

L'ideatrice è Olga Casanova, un passato da estetista, un marito perito agrario e un nonno pastore erborista che curava ogni acciacco con le piante raccolte nei pascoli e nei boschi della Val di Sole. Il background ideale per dare vita al proprio sogno: creare prodotti di cosmesi naturale di alta gamma, senza dover andare via dal proprio territorio ma anzi valorizzandone le eccellenze e stimolando l'economia locale.

 

Ma tutto ciò non sarebbe stato possibile senza la scelta di un'amministrazione locale virtuosa che anni fa decise di concedere in comodato d'uso gratuito un appezzamento di terreno inutilizzato di proprietà comunale. "ll nostro è un piccolo Comune e non aveva ovviamente la forza per sfruttare in proprio quel terreno. Ma volevamo valorizzare quello spazio, per rendere ancora più piacevole le passeggiate di paesani e turisti nel nostro piccolo angolo di paradiso e renderlo allo stesso tempo strumento per stimolare l'economia locale in modo sostenibile" spiega il sindaco di Ossana, Luciano Dell'Eva. "Per questo abbiamo pensato di assegnarlo come base di un progetto che ci aveva colpito particolarmente perché richiudeva in sé tutta la passione della nostra gente per il territorio e perché aveva potenzialità di crescita molto interessanti".

 

La fioritura dell'arnica 2020 è la quinta per l'azienda agricola di Olga Casanova. Grazie ai suoi 3 campi in alta Val di Sole, con i suoi prodotti si è guadagnata migliaia di estimatori da ogni continente, grazie ai mercatini locali visitati dai turisti, all'immancabile passaparola e all'e-commerce che abbatte le barriere fisiche. I suoi estratti sono alla base di creme dai numerosi benefici: antidolorifici, antinfiammatori, immunomodulanti. Sono poi indicati per stiramenti muscolari, traumi, contusioni ed ematomi, diminuiscono il gonfiore e proteggono i capillari.

 

"È uno dei fiori più versatili in fitoterapia – spiega Olga Casanova – e vedere sempre più persone riscoprirne le proprietà mi rende felice. È un modo per ripristinare il legame spesso dimenticato tra i prodotti che la terra sa donarci e la nostra salute: spero che l'emergenza coronavirus sia di aiuto per aumentare tale consapevolezza. Esperienze come la mia dovrebbero moltiplicarsi in Italia se vogliamo davvero costruire un tessuto economico a minore impatto ambientale. Ma per farlo non servono solo imprenditori caparbi. Sono indispensabili anche istituzioni intelligenti che capiscano l'importanza di simili percorsi".

 

Il Comune di Ossana in questo senso ha da tempo intrapreso la strada della sostenibilità ambientale. È stato insignito fin dal 2017 del riconoscimento di "cielo più bello d'Italia" da "Astronomitaly", Rete Nazionale del Turismo Astronomico, con l'obiettivo di valorizzare i luoghi a bassa percentuale di inquinamento luminoso. Ed è stato eletto l'anno successivo "borgo più green d'Italia" dalla rivista di turismo Weekend Premium. A suo favore, ha giocato l'utilizzo di energia elettrica 100% rinnovabili, grazie alle tre piccole centrali idroelettriche attive nel territorio. E poi il tasso molto elevato (oltre il 75%) di raccolta differenziata, la presenza di aziende agricole biologiche (il 50% del totale), un patrimonio forestale certificato e gestito in modo responsabile, gli investimenti in turismo lento e in favore dell'imprenditoria green. L'anno scorso, inoltre, è stato aperto il primo agri market plastic-free della Val di Sole. 

Nuovo Swiffer Lavapavimenti: con Luciana Littizzetto, "basta faticare, inizia a swifferare!"

Sull'onda del tormentone lanciato dalla comica Luciana Littizzetto, Swiffer, il noto marchio di pulizie veloci di P&G, lancia il nuovo Swiffer Lavapavimenti: pratici panni imbevuti di una soluzione detergente che dissolve, assorbe e intrappola lo sporco, senza lasciare aloni, senza bisogno di risciacquo e, soprattutto, di lunghe attese per avere pavimenti asciutti. 

Per chi sogna superfici pulite in modo igienico e in tempi record, è il caso di dirlo: "Basta faticare, inizia a swifferare!"

NUOVO SWIFFER LAVAPAVIMENTI

L'ALLEATO SALVA TEMPO
PER PULIZIE DI CASA VELOCI, IGIENICHE ED EFFICACI

SULL'ONDA DEL NUOVO TORMENTONE "BASTA FATICARE, INIZIA A SWIFFERARE" LANCIATO DA LUCIANA LITTIZZETTO
SWIFFER PRESENTA IL NUOVO LAVAPAVIMENTI PER UNA PULIZIA PROFONDA CONTRO SPORCO E BATTERI IN TEMPI RECORD.

Roma, giugno 2020 – Stiamo sperimentando in cucina ricette mai tentate prima, seguendo corsi online, lavorando da remoto, rincorrendo i figli tra videolezioni e giochi di società, finendo l'ennesima maratona di serie tv, allenandoci come mai fatto in palestra e, in tutto questo, prestiamo ancora più attenzione all'igiene.

In questi giorni in cui tutti viviamo più in casa, avere una casa sempre pulita senza fatica e in poco tempo sembra proprio un miraggio. Ma da oggi è possibile. Anche per chi ha una "vista laser" per lo sporco, ma non vuole passare le giornate tra secchi e stracci. Come la comica "Lucianina" Littizzetto, nuovo volto di Swiffer, il celebre marchio Procter & Gamble per le pulizie veloci, che lancia il nuovo alleato antisporco: Swiffer Lavapavimenti.

Come il suo fratello antipolvere, Swiffer Lavapavimenti rivoluziona l'esperienza del pulito. I pratici panni, infatti, sono imbevuti di una soluzione detergente capace di dissolvere, assorbire e intrappolare lo sporco e garantiscono brillantezza senza lasciare aloni, senza bisogno di risciacquo e, soprattutto, di lunghe attese per avere pavimenti asciutti: insomma l'alleato perfetto per pulire velocemente e in modo igienico le superfici, anche quelle molto "vissute" come i pavimenti di bagno e cucina, per una pulizia profonda rimuovendo sporco e batteri in tempi record.

Adatto anche sulle superfici più delicate, come quelle in legno, Swiffer Lavapavimenti è disponibile in comode box da 12 o 24 panni e nelle profumazioni Limone e Freschezza Mattutina, per una casa pulita, fresca e profumata a lungo.

Insomma, mantenere la casa pulita in modo facile e veloce, senza dover ogni volta ricorrere a secchi, stracci e spazzoloni, è oggi una realtà a portata di mano: "basta faticare, inizia a swifferare"!

 

Procter & Gamble. I prodotti P&G sono utilizzati da quasi 5 miliardi di persone al mondo. La Procter & Gamble possiede uno dei piu' importanti portafogli di marchi di qualita' tra i quali: Dash®, Lenor®, Mastro Lindo®, Swiffer®, Viakal®, AZ®, Kukident®, Oral B®, Olaz®, Pantene®, Head&Shoulders®, Gillette®, Venus®, Braun®. P&G opera in 70 paesi nel mondo ed in Italia è presente dal 1956.

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Bimbostore e Toys Center: arriva Roialty ZeroCoda per acquisti senza attesa e in totale sicurezza

Da Bimbostore e Toys Center arriva Roialty ZeroCoda per acquisti senza attesa e in totale sicurezza.

 

Al via il test di Maps Group in 8 punti vendita pilota.

 

Milano 11 giugno 2020 – Da Bimbostore e Toys Center, le insegne icona dell'infanzia di Prénatal Retail Group, arriva oggi Roialty ZeroCoda, l'innovativa App che elimina le code e garantisce una prenotazione flessibile.

Un nuovo strumento che conferma l'impegno dell'Azienda verso le esigenze di tutte le famiglie e i genitori, per essergli sempre al fianco garantendo acquisti sicuri e in totale tranquillità.

In partenza in 8 sedi pilota in Italia, il nuovo servizio permette di consultare le disponibilità di accesso su zerocoda.toyscenter.com oppure zerocoda.bimbostore.com, scegliere il punto vendita e il servizio d'interesse, e prenotare la propria visita all'orario preferito. L'e- mail di conferma permette così l'ingresso diretto agli store senza attesa e inmassima sicurezza. E per chi non ha accesso ai canali digitali, la prenotazione può essere fatta direttamente presso il punto vendita.

Non solo, per tutti i clienti che usufruiscono del nuovo servizio Roialty ZeroCoda, la possibilità di esprimere il grado di soddisfazione sulla App e accedere così a promozioni dedicate.

"Abbiamo scelto ROIALTY Zerocoda perché risponde appieno alle esigenze della nuova realtà che stiamo vivendo e conferma l'impegno di Prénatal Retail Group nel trovare soluzioni che mettano in primo piano le famiglie e la loro sicurezza. La coda virtuale rappresenta un nuovo meccanismo nella relazione con il cliente e un grande supporto alle attuali regole anti-assembramento" - afferma Cristiano Flamigni Business Unit director Bimbostore e Toys Center ".

Questo nuovo servizio va così ad unirsi all'interno della proposta generale del Gruppo che durante l'emergenza sanitaria ha saputo reagire con una forte accelerazione dei processi digitali. Una speciale sinergia tra online e retail diventata oggi parte integrante dell'offerta, come le liste nascita di Bimbostore che oggi possono essere create e gestite anche da remoto. E poi il nuovo servizio "drive-in" e "personal e-shopper" che danno la possibilità di essere supportati negli acquisti telefonici per poi ritirare il tutto nel punto vendita in base alle proprie esigenze. Da Bimbostore anche il servizio di "spesa veloce" ovvero la possibilità di inviare una lista di quanto necessario ed effettuare poi il ritiro comodamente su appuntamento.

ROIALTY Zerocoda è attualmente disponibile nei seguenti punti vendita:

• Bimbostore, via Bernardino Alimena, 38 – Roma (Romanina)

• Toys Center e Bimbostore, Via Aurelia, 1334 - Roma Aurelia

• Bimbostore, Via Fratelli Cervi, 63 - Reggio Emilia

• Bimbostore, Via Larga, 15 - Bologna

• Toys Center e Bimbostore, Via Cavallotti, 156 - ColognoMonzese 

• Toys Center e Bimbostore Via Enrico Albareto, 23 - Genova Sestri

• Toys Center e Bimbostore, S.S. Consolare per San Marino, 76 - km 2.4 - Rimini

• Toys Center Via Atzori, 226/228 - Nocera 

 

Prénatal Retail Group

È leader nel settore dell'infanzia e del giocattolo con 731 negozi in Europa. Comprende le insegne Prénatal, Bimbostore, Toys Center e King Jouet.

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Salvamamme sicurezza con Amore sbarca a Viterbo con 120 pacchi alimentari

La Presidente, Grazia Passeri: "un sostegno mirato alle famiglie. Oltre ai pacchi alimentari, tanti corredini personalizzati, biancheria impeccabile, tutto nuovo e di ottima qualità"

 

Roma, giugno 2020 - Salvamamme, l'associazione che assiste da vent'anni migliaia di famiglie fragili e in difficoltà socio-economica in tutta Italia con particolare attenzione a Roma e alle città della regione Lazio, è sbarcata a Viterbo con "Salvamamme sicurezza con Amore", progetto innovativo che, in piena osservanza del dpcm, prevede la consegna in totale sicurezza di generi alimentari di prima necessità, prodotti per l'igiene e per la prima infanzia, giocattoli e completini nuovi per bimbi.

Il progetto ha preso vita dal bando regionale per l'emergenza Covid emanato dall'Assessorato alle Politiche Sociali regionale che ha permesso a numerose realtà del Lazio di gestire l'emergenza affrontata con più serenità.  "Oggi a Viterbo ha fatto tappa l'Associazione Salvamamme, da anni impegnata quotidianamente a sostegno delle famiglie, che in questo periodo di estrema emergenza, ha moltiplicato il suo impegno e la sua presenza in tutto il Lazio" – dichiara Alessandra Troncarelli, Assessore regionale alle Politiche Sociali, Welfare ed Enti Locali, che spiega -  "sono stati donati per l'occasione 120 pacchi alimentari e prodotti per bambini alle famiglie in difficoltà, tutto organizzato in perfetta sinergia con Padre Angelo Bissoni e la sua Parrocchia San Leonardo Murialdo e con la Caritas. La Regione Lazio è consapevole dell'importante ruolo degli enti del terzo settore, il tutto in un'ottica di confronto, ascolto e collaborazione continua: insieme siamo più forti contro il virus e le sue nefaste conseguenze sulla vita quotidiana delle famiglie".

"Un sostegno mirato alle famiglie, oltre ai pacchi alimentari, tanti corredini personalizzati, biancheria impeccabile, tutto nuovo e di ottima qualità. Fare bene il bene è il motto di Salvamamme, che ringrazia l'Assessore Troncarelli, insieme alla regione Lazio che mai hanno fatto mancare il sostegno al Salvamamme insieme a tutta l'attenzione possibile" sottolinea Grazia Passeri, Presidente Salvamamme.

La tappa di Viterbo è stata resa possibile grazie alla collaborazione con la Caritas di zona Francesca Marianello, al coordinamento di Salvamamme locale con la sig.ra Tia Gusman e alle Fiamme Oro Rugby della Polizia di Stato che da sempre collabora fattivamente con l'Associazione con particolare riferimento alle consegne speciali ed emergenziali.

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Rinoplastica senza bisturi: con i filler il ritocco è naturale e immediato

Rinoplastica senza bisturi:

con i filler il ritocco è naturale e immediato

Il rinofiller è delle più recenti tendenze della medicina estetica. «Con le micro iniezioni di sostanze riassorbibili si può eliminare la "gobbetta", ottenere un naso più bello e correggere piccole imperfezioni. Ma solo un medico esperto sa intervenire nei punti giusti» spiega Giulia Lo Russo, chirurgo estetico di Firenze

 

Un trattamento soft per correggere i difetti estetici del naso senza ricorrere alla chirurgia, quindi senza bisturi, senza complicazioni post operatorie e senza pesare sul portafoglio. Stiamo parlando del rinofiller, una delle tante applicazioni dei filler riassorbibili, sempre più richiesti in medicina estetica per intervenire sulle imperfezioni in modo rapido e indolore, con risultati naturali.

«Il successo del rinofiller e dei filler in generale, si inquadra nell'ascesa dei trattamenti che puntano a donare un aspetto fresco e armonioso senza stravolgere le linee del volto» afferma Giulia Lo Russo, chirurgo estetico di Firenze. «Con micro iniezioni di materiali volumizzanti in punti strategici, possiamo intervenire su piccole imperfezioni, come la "gobbetta", i vuoti da riempire o la punta all'ingiù. Il risultato è subito visibile ed estremamente naturale. I segni post intervento sono minimi: come dico spesso ai miei pazienti, nessuno noterà che ci si è sottoposti al trattamento» spiega ancora Lo Russo.

 

Durante la seduta il medico, con dei micro aghi, inietta appunto i filler, materiali biocompatibili e riassorbibili, come l'acido ialuronico, che hanno la funzione di riempire i vuoti e correggere le irregolarità del naso. «Il tutto – spiega la dottoressa Lo Russo – richiede circa 10 minuti in ambulatorio e non comporta dolore, perché i filler sono arricchiti di anestetico locale». Il risultato non è permanente: dura da circa un anno, e può essere ripetuto. I segni dell'intervento (gonfiore, piccoli lividi) sono minimi e scompaiono in poco tempo. Non c'è convalescenza e si può tornare subito a tutte le normali attività quotidiane. Però, precisa sempre Giulia Lo Russo, «Pur essendo un trattamento rapido e con bassissimo rischio di complicazioni, il rinofiller dev'essere eseguito da un medico qualificato. Solo con una profonda conoscenza dell'anatomia è possibile individuare i punti giusti dove intervenire con delicatezza e sensibilità, per ottenere un aspetto più bello e non artificiale».

 

Senza dimenticare che il rinofiller, proprio perché si basa sull'azione di sostanze volumizzanti, non serve a ridurre un naso troppo grande, a intervenire su deviazioni del setto nasale e tantomeno a risolvere problemi funzionali. «Anche per questo è importante affidarsi a un professionista esperto – conclude Giulia Lo Russo – in grado di valutare le caratteristiche e le aspettative del paziente, in modo da proporre la soluzione giusta per ciascuno».

 

 

Giulia Lo Russo – Laureata in Medicina e Chirurgia dell'Università degli Studi di Firenze nel 1997, si è specializzata in Chirurgia Plastica Ricostruttiva dell'Università degli Studi di Firenze nel 2002. È iscritta all'Ordine dei Medici di Firenze dal 1998. Svolgo la sua attività libero professionale presso il Centro di Day Surgery Maurizio Bufalini. È socia Sicpre (Società Italiana di Chirurgia Plastica, Ricostruttiva ed Estetica), Aicpe (Associazione Italiana Chirurgia Plastica Estetica) e Isaps (Società Internazionale di Chirurgia Plastica Estetica).

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Seggiolini auto per bambini: CYBEX è triplo vincitore dei test Stiftung Warentest di Maggio 2020

CYBEX è triplo vincitore dei test Stiftung Warentest sui seggiolini auto per bambini di Maggio 2020  CYBEX ha ottenuto un successo eccezionale con ben tre vincitori ai test Stiftung Warentest e nel test europeo per seggiolini auto ADAC di maggio 2020. Questi grandiosi risultati dimostrano come CYBEX stabilisce e soddisfa standard di sicurezza per bambini sempre più elevati. Come sempre, il principio di innovazione S.D.F di CYBEX è stato la chiave del successo di questi seggiolini auto recentemente premiati. La combinazione ottimale di design unico, massima sicurezza e qualità e funzionalità intelligenti ha garantito ai prodotti CYBEX di superare ancora una volta i rigorosi test effettuati da questi istituti di consumo indipendenti.   Linea CYBEX Z - Una famiglia eccezionale – Tutta la linea è vincitore del test Con il punteggio "Buono" e il voto finale di "1.9" per il CYBEX Solution Z i-Fix, la linea Platinum Z di CYBEX è ora una famiglia vincente. Tutti i seggiolini della linea Z sono infatti risultati eccellenti sotto tutti gli aspetti, soprattutto per quanto riguarda i gradi di sicurezza e la maneggevolezza. Tutti i seggiolini auto per bambini della Linea Z – dall'ovetto Cloud Z i-Size al Sirona Z i-Size fino al CYBEX Solution Z i-Fix - sono stati premiati con i migliori punteggi sia dallo Stiftung Warentest che dall'ADAC. Con questa famiglia di seggiolini auto vincitori ai test, i genitori possono trasportare i loro bambini dalla nascita fino al raggiungimento dei 150 cm di altezza, sicuri del fatto che viaggeranno in costante sicurezza per tutta la loro infanzia.   Altre vittorie  per la linea B di CYBEX Con i voti finali di "2.1" e "2.4", il Solution B-Fix e il Pallas B-Fix di CYBEX sono stati nominati vincitori dei test dallo Stiftung Warentest.   "Siamo molti orgogliosi dei nostri tre vincitori dei test, che confermano i nostri standard elevati in termini di sviluppo del prodotto. Questi tre premi sono la nostra motivazione per migliorare continuamente noi stessi e per stabilire nuovi standard nella sicurezza dei bambini.  "Un record di circa 400 premi mostra i nostri continui sforzi per sviluppare i migliori prodotti possibili" afferma Johannes Schlamminger, CEO di CYBEX.

A proposito di CYBEX Fondata nel 2005, CYBEX è conosciuta a livello mondiale per il design iconico, la tecnologia innovativa, la funzionalità e la sicurezza su tutti i suoi prodotti, realizzati per gli adulti alla moda che affrontano la genitorialità. All'inizio del 2014, la società tedesca CYBEX si è fusa con Goodbaby International Holding Limited. Il gruppo è una delle aziende leader a livello mondiale per lo sviluppo e la produzione di prodotti per bambini e ragazzi. Gli amministratori delegati di CYBEX sono Johannes Schlamminger e Raoul Bader.

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Stress da Coronavius, rischio burnout per un adulto su cinque: per scongiurarlo gli esperti consigliano la "sound meditation" amata dalle star

STRESS DA CORONAVIRUS, RISCHIO BURNOUT PER UN ADULTO SU 5: PER SCONGIURARLO GLI ESPERTI CONSIGLIANO LA "SOUND MEDITATION" AMATA DALLE STAR  

Influenza in positivo il flusso delle energie vitali e del sistema nervoso, rappresenta un valido rimedio per combattere l'insonnia e dimostra effetti terapeutici sulla condizione psicofisica individuale. Sono questi alcuni dei principali benefici della "sound meditation", pratica seguita da star del calibro di Robert Downey Jr. e Charlize Theron, e che potrebbe tornare utile per scongiurare il rischio di sindrome da burnout dovuta alla pandemia: da ricerche internazionali è emerso come ne abbia sofferto un adulto su 5 e come lo stress sia salito del 50%.

 

Stress, nervosismo e ansia per un possibile ritorno al lockdown continuano a essere sentimenti dilaganti tra milioni di persone in tutto il mondo. Basti pensare che secondo un'indagine condotta dal Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi il 62% degli italiani ha dichiarato di aver bisogno di un supporto psicologico per affrontare il ritorno alla normalità. Scenario negativo condiviso anche all'estero, soprattutto in Inghilterra, dove secondo una ricerca di Healthspan pubblicata sul portale Mirror il livello di stress della popolazione è aumentato del 50% dall'inizio della pandemia e addirittura un adulto su 5 ha sperimentato la "sindrome da burnout". Un valido aiuto per affrontare con spirito positivo la convivenza forzata con il virus arriva dalla "sound meditation", antica pratica che combina l'essenza della sonorità al potere interiore della meditazione, e che secondo una ricerca del Global Wellness Institute si candida a essere uno dei trend principali dei mesi a venire. Ma non è tutto, perché la sound meditation ha pervaso anche il mondo dei social dal momento che su Instagram si contano oltre 80mila post con il medesimo hashtag e sono sempre di più le celebrities che la stanno sperimentando: da Robert Downey Jr. a Charlize Theron, da David Lynch a Megan Fox, da Gwyneth Paltrow a Jennifer Aniston, fino ad arrivare a Oprah Winfrey. Ma quali sono i benefici di questa pratica? Influenza in positivo il flusso delle energie vitali e del sistema nervoso, dimostra effetti terapeutici sulla condizione psicofisica individuale e attiva una sincronicità dei due emisferi cerebrali.

 

"La risonanza è un fenomeno che la fisica conosce da molto, ma solo negli ultimi anni sono state studiate scientificamente le implicazioni per la salute umana. Non tutte le sonorità, però, producono effetti positivi ed è per questo che esistono conoscenze antichissime che abbinano alcune vibrazioni sonore alla meditazione, per generare effetti terapeutici e stabilizzare l'energia, la mente e le emozioni – ha spiegato Andrea Di Terlizzi, scrittore, studioso, Maestro di Scienze Interiori e autore della guida pratica meditazione guidata sul suono – L'uso sapiente del suono, abbinato alla meditazione, può portare una persona a uno stato di calma e di equilibrio in un tempo molto breve. Perfino la modulazione timbrica della voce, da parte di chi guida la meditazione, dal vivo o registrata, è in grado di influire in modo potente sul sistema nervoso. Il fatto interessante è che la vibrazione sonora, della voce o prodotta da strumenti speciali, agisce indipendentemente dalle competenze di chi la ascolta. Abbiamo fatto sperimentare la nostra guida a persone di tutte le età, che non avevano mai approcciato una qualsiasi forma di meditazione, e tutte hanno detto di aver vissuto un profondo stato di rilassamento e benessere. Naturalmente, se questo genere di procedimenti è sperimentato da chi ha già esperienza di meditazione, l'effetto risulta ancora più profondo".

 

La sound meditation produce effetti benefici anche sulla lotta all'insonnia, altro disturbo particolarmente diffuso in tempi di pandemia. Da una ricerca pubblicata su Psychology Today è infatti emerso come le onde Alfa, Theta e Delta, emanate dal cervello durante la meditazione, stimolano la produzione di serotonina e alleviano i livelli di stress, favorendo il rilassamento della mente e garantendo un adeguato ciclo del sonno. Ma non è tutto, perché da un'indagine della World Health Organization è stato evidenziato come determinati suoni, associati alla meditazione profonda, attivano una sincronicità dei due emisferi, permettendo a quello sinistro, noto per essere analitico e razionale, e quello destro, che invece si contraddistingue per essere intuitivo, creativo e razionale, di funzionare in contemporanea, caso che non si verifica in condizioni ordinarie.

 

L'importanza della sound meditation come pratica rigenerativa su corpo e mente è stata condivisa anche dalla dott.ssa Suzanne Evans Morris, docente di neurologia presso la Northwestern University: "Negli ultimi anni gli studi sul suono hanno dimostrato quello che anticamente, soprattutto in Oriente, era già conosciuto e insegnato, ovvero che il suono e la musica possono cambiare gli stati di coscienza ed essere usati anche a scopo terapeutico. Le frequenze sonore, abbinate alle tecniche di meditazione più idonee, aiutano a raggiungere una condizione di calma e concentrazione profonda, riuscendo a toccare le corde più profonde di psiche e organismo fisico. Dello stesso avviso è il dott. Ifor Capel, neurologo presso la Oxford University: "Abbiamo osservato come il suono e la musica possono essere usati per promuovere la guarigione e il benessere. Soprattutto in questi tempi difficili legati all'emergenza sanitaria, ormai diventata globale, risulta utile affidarsi alla sound meditation come pratica per migliorare la propria salute mentale".

 

 

Ecco infine i 10 benefici della sound meditation su corpo e mente secondo gli esperti:

 

1.       Influenza in maniera positiva il flusso delle energie vitali e del sistema nervoso: la combinazione dei suoni vibranti e della meditazione aiuta a garantire una sensazione di benessere generale.

2.       Favorisce una condizione di riequilibrio psicofisico: le frequenze sonore permettono di ritrovare pace interiore e tranquillità, sempre più ricercati in tempi di emergenza sanitaria.

3.       Allevia i livelli di stress, ansia e nervosismo: le vibrazioni sonore aumentano i livelli di serotonina, ovvero l'ormone del buonumore.

4.       Migliora in generale la qualità della vita: favorisce la concentrazione, rafforza le sinapsi e aiuta a rimanere in salute.

5.       Rappresenta un ottimo rimedio per combattere l'insonnia: ascoltare della musica rilassante migliora la regolazione del ciclo del sonno.

6.       Aumenta la produttività: determinati suoni, associati alla meditazione, attivano una sincronicità dei due emisferi, situazione che non si verifica in condizioni ordinarie

7.       Migliora la circolazione sanguigna e allevia dolori mentali ed emotivi: permette di mantenere il cuore in salute, prevenendo il rischio di infarti.

8.       Rafforza il sistema immunitario: diversi studi hanno evidenziato come la meditazione accompagnata al suono stimoli l'espulsione delle tossine dal corpo.

9.       Riduce il decadimento cerebrale: la sound meditation aiuta a mantenere la mente giovane, ostacolando la perdita di memoria.

10.  Favorisce la riscoperta della consapevolezza di se stessi: permette di essere più legati al presente e risvegliare la propria coscienza interiore.

 

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